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孕婦飲食注意事項,五種飲品不能喝
作者:人康食品    發布于:2014-01-22 11:05:38    文字:【】【】【


懷孕后孕婦飲食有很多禁忌,飲料有很多是孕婦不適合喝的。下面給大家列舉六種孕婦不能喝的飲料,給各位準媽媽提個醒:

飲品1:濃茶
    健康隱患:茶水太濃危害媽咪與胎寶健康。首先,濃茶含大量咖啡因,過量攝入會刺激胎動,甚至可能影響到胎寶寶的發育。其次,茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質,尤其是鞣酸會妨礙孕媽媽對鐵的吸收。最后,長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔

飲品2:碳酸飲料
    健康隱患:“零營養”的碳酸飲料。除了酷爽的口感,碳酸飲料對身體沒多大好處,甚至被美國專家評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖,其中的磷酸會降低媽咪們對鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用,導致骨鈣流失。此外,碳酸飲料中的磷酸還對牙齒有一定腐蝕性,會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。有研究表示,很多碳酸飲料中含有高果糖漿,普遍熱量較高,長期喝易使媽咪患上糖尿病和腎病。

飲品3:酒
    健康隱患:懷孕期間因為賀爾蒙的作用,孕婦皮膚較干燥,容易出現過敏現象,酒精中的組成物質會加劇過敏的發生,造成妊娠不適。此外,飲酒會引發食欲不振,影響孕婦的營養吸收,進而阻礙胎寶寶的成長。

飲品4:牛奶
    健康隱患:牛奶喝太多患病風險高。牛奶被譽為最佳天然補鈣品,可是媽咪們有所不知,長期大量喝牛奶反而會導致營養失衡,并會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。

飲品5:冷飲
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,使胎兒躁動不安

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